Hoe Reiki, EFT, Innerlijk Kind-werk en Familieopstellingen Jou Kunnen Helpen
Inleiding
Het vasthouden aan goede voornemens is voor velen een flinke uitdaging. Vaak beginnen we vol goede moed, maar na verloop van tijd vervallen we toch weer in oude patronen. Een holistische aanpak, zoals die bij Holistisch Yoga Reiki Veenendaal wordt aangeboden, kan je ondersteunen om écht verandering te brengen in je leven. Door verschillende methodes te combineren, zoals Reiki, Emotional Freedom Techniques (EFT), innerlijk kind-werk en familieopstellingen, pak je niet alleen je gedrag aan, maar werk je ook aan de onderliggende oorzaken.
Wat is een holistisch traject?
Een holistisch traject kijkt naar de mens als geheel: lichaam, geest, emoties en energie zijn allemaal met elkaar verbonden. In plaats van alleen te werken aan gedrag, onderzoek je samen met Lia, je behandelaar, waar jouw patronen vandaan komen. Je krijgt handvatten om jezelf te begrijpen en te helen, zodat het volhouden van goede voornemens natuurlijker en moeitelozer aanvoelt.
Hoe kan Reiki je helpen?
Reiki is een energetische healingmethode waarbij universele levensenergie wordt doorgegeven via de handen. Dit kan blokkades opheffen en balans brengen in je energiehuishouding. Wanneer je bijvoorbeeld merkt dat angst, stress of oude emoties je tegenhouden in het volhouden van je voornemens, kan Reiki helpen deze energie los te laten. Veel mensen ervaren na een sessie meer rust, helderheid en motivatie.
De kracht van EFT (Emotional Freedom Techniques)
EFT, ook wel ‘kloppen’ genoemd, combineert acupressuur en gesprekstechnieken. Door op bepaalde punten te tikken terwijl je focust op een lastig gevoel of overtuiging, kun je de emotionele lading verminderen. Dit is ideaal als je merkt dat je steeds terugvalt in oud gedrag door bijvoorbeeld faalangst, onzekerheid of zelfkritiek. EFT geeft je tools om direct in te grijpen als je het moeilijk krijgt en zo de motivatie vast te houden.
Innerlijk Kind-werk
Veel van onze patronen vinden hun oorsprong in onze jeugd. Het innerlijk kind staat symbool voor het deel in ons dat kwetsbaar is en oude pijn of onvervulde behoeften met zich meedraagt. Door contact te maken met je innerlijk kind, kun je deze oude stukken helen. Dit zorgt voor meer zelfliefde en compassie, waardoor je makkelijker voor jezelf kiest en je goede voornemens met meer zachtheid en doorzettingsvermogen benadert.
Familieopstellingen: patronen doorbreken
Familieopstellingen maken zichtbaar welke (onbewuste) dynamieken uit je familiesysteem invloed hebben op jouw gedrag en overtuigingen. Misschien houd je vast aan patronen die niet eens van jou zijn, maar die je hebt overgenomen van (groot)ouders. Door inzicht te krijgen in deze dynamieken en ze te doorvoelen, ontstaat er ruimte om écht nieuwe keuzes te maken en je goede voornemens vol te houden.
Praktisch: hoe ziet een traject eruit?
Bij Holistisch Yoga Veenendaal wordt er samen gekeken naar wat jij nodig hebt. Je start met een intakegesprek waarin je je doelen en uitdagingen bespreekt. Vervolgens wordt een traject op maat samengesteld, waarbij bovenstaande methoden worden ingezet afhankelijk van jouw wensen en behoeften. De sessies kunnen individueel zijn, maar ook in kleine groepen plaatsvinden. Belangrijk is dat je je veilig voelt en stap voor stap op ontdekkingstocht gaat naar jezelf.
Conclusie
Het volhouden van goede voornemens vraagt meer dan alleen wilskracht. Door te werken met Reiki, EFT, innerlijk kind-werk en familieopstellingen, krijg je inzicht in de diepere lagen van jezelf en kun je oude patronen definitief doorbreken. Zo wordt het volhouden van nieuwe gewoontes geen gevecht meer, maar een natuurlijke ontwikkeling. Neem gerust contact op met Holistisch Yoga Veenendaal als je wilt weten wat een holistisch traject voor jou kan betekenen – je bent van harte welkom om samen aan de slag te gaan met jouw goede voornemens!
