H.Y.R. begint je reis naar een betere balans

Ontspannen – Herstellen – Veranderen

Een beetje stress is niet erg, het zorgt ervoor dat we in een relatief korte tijd net wat beter kunnen presenteren. Maar het wordt wat anders als stress en spanning een langere periode aanhouden. Het maakt dat je in een overlevingsstand komt te staan. Met moeite houd je het hoofd boven water en in de weekenden lukt het je niet om weer voldoende op te laden. Je krijgt een kort lontje, vergeet dingen, je bent snel moe je krijgt allerlei kwaaltjes en je levensvreugde verdwijnt. In mijn Holistische praktijk behandel ik mensen die met deze klachten te maken hebben. Een holistische behandelwijze houdt in dat ik niet alleen je klacht behandel, maar dat ik jou als een heel persoon behandel. Bij “H.Y.R.” begint jouw reis naar een betere balans. Deze reis bestaat uit 3 fases.

Ontspannen op een dieper niveau

Uit eigen ervaring weet ik dat praten bij een psycholoog soms niet voldoende is. Nadat ik meerdere dierbaren was verloren en ik een langere periode van rouw meemaakt voelde ik dat mijn verdriet zich als een klomp in mijn lijf had opgeslagen. Praten hielp niet om dit los te laten. Daarnaast had ik last van brein-fog, waarbij je veel vergeet, erg emotioneel bent en waarbij ik mentaal niet zo goed kon nadenken. Als je in een overlevingstand staat is het namelijk moeilijk om rationeel na te denken en keuzes te maken om het anders te doen. Om te helen is het nodig dat het zenuwstelsel, wat al langere tijd onder hoogspanning staat, weer gaat kalmeren. Bij mijn behandelingen kalmeer ik het zenuwstelsel door energetische behandelingen, eventueel gebruik makend van pulserende technieken en klanken. De energetische behandelingen zijn erop gericht om je op een dieper niveau te laten ontspannen. Als het zenuwstelsel tot rust is gekomen en je uit de overlevingsstand bent kan het echte herstel beginnen.

Herstellen: onderzoeken wat ten grondslag ligt aan jouw klachten.

Bewustwording wat de oorzaak is van jouw klachten is cruciaal omdat bewustwording de eerste stap is in heling. In deze fase van de behandeling onderzoeken we wat ten grondslag ligt van jouw klachten. Bijvoorbeeld welke emoties er spelen? Angst voor de toekomst of juist angstig door het verleden? Verdriet doordat je iemand verloren hebt of verdriet omdat je iets nooit gekregen hebt? We kijken naar jouw gedragspatronen en je overtuigingen. Wat heb je meegekregen vanuit jouw opvoeding? of waar ben jij zelf in gaan geloven?  Overtuigingen kunnen belemmerd werken. Zo heeft de generatie van 40 jaar en ouder heeft vooral geleerd om je schouders eronder te zetten en door te gaan en niet te leren luisteren naar hun lichaam, niet klagen maar dragen. Vrouwen hebben in de opvoeding vaak meegekregen dienstbaar te zijn en vooral te zorgen voor anderen en cijferen zichzelf daarbij weg. Naast de in te zetten holistische behandelingen, mag u in deze fase ook gebruik maken van de yogagroepslessen ( niet verplicht). Hierbij leer je om beter in contact te komen met je lichaam, waardoor je leert hoe je kan ontspannen. Ook leer je eerder signalen te herkennen vanuit het lichaam en begrijp je wat er van binnen bij je gebeurt.

Veranderen: Een nieuwe balans

Nadat het herstel is ingezet, komt de fase van verandering. U leert om voor uzelf te kiezen en een betere balans te vinden tussen werk en privéleven. Hierdoor krijgt u voldoende veerkracht en draagkracht om uw leven en werk weer op te pakken. Het kan zijn dat je in deze fase weerstand ervaart tegen de behandeling want soms wil je gewoon een quikfix en veranderen kost nou eenmaal tijd en het geeft onrust. Het kan dan ook gebeuren dat je in deze fase weer energetische behandelingen krijgt om tot rust te komen en het veranderde gedrag te laten integreren in je lichaam.

Jouw nieuwe begin

Met dit holistische behandeltrajecten kom je weer in balans en het is de start van een nieuw begin. Door te ontspannen, te herstellen en te veranderen, kunt u weer de regie over uw leven nemen. Ik begeleid je graag op deze reis naar een gezonder, evenwichtiger en gelukkiger leven. Neem vandaag nog contact op voor het maken van een intakegesprek.

Dit traject bestaat uit een gratis intake gesprek, 10 sessies van 60 min., de mogelijkheid om mee te doen met de groepsyogalessen. Tarief €60 per sessie ( inclusief de yogalessen). Bij diverse grote zorgverzekeraars (met een aanvullende verzekering) is het mogelijk om een vergoeding voor dit traject te krijgen.

Het bericht “Van spanning tot ontspanning” traject verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

H.Y.R. Veenendaal is ontstaan uit twee bedrijven. Het eerste bedrijf, YogaVeenendaal, run ik al meer dan 20 jaar. In 2022 kwam daar ReikiVeenendaal bij. Dat jaar begon ik ook met een opleiding tot holistisch therapeut, waardoor ReikiVeenendaal langzaam veranderde in “Holistisch Reiki Veenendaal”. In april 2023 ben ik begonnen met het samenvoegen van deze bedrijven onder de naam Holistisch Yoga Reiki Veenendaal. Hoewel YogaVeenendaal nog een eigen website heeft, zal deze in de toekomst worden samengevoegd met de nieuwe site.

De afkorting H.Y.R. gebruik ik vaak in plaats van het woord “hier”. In de wereld van mindfulness, yoga, bezinning en spiritualiteit heeft de zin “leven in het hier en nu” een grote waarde. Het verleden is een verhaal waar je in kunt blijven hangen, de toekomst moet nog komen, dus “leef in het H.Y.R en nu”! Daarnaast gebruik ik H.Y.R. ook in de zin “H.Y.R. ben je welkom”, en dat meen ik vanuit de grond van mijn hart!

De doelgroep van H.Y.R. Veenendaal

H.Y.R. Veenendaal richt zich voornamelijk op cliënten met psychosociale klachten. Psychosociale klachten zijn problemen die voortkomen uit de interactie tussen psychologische factoren (zoals gedachten, emoties en gedrag) en sociale factoren (zoals relaties, werk en omgeving). Deze klachten kunnen zich op verschillende manieren manifesteren en hebben vaak invloed op zowel het mentale als het fysieke welzijn van een persoon.

Enkele voorbeelden van psychosociale klachten zijn:

• Stress en burn-out
• Angst en depressie
• (klein) trauma
• problemen met het aangaan of onderhouden van relaties
• verstoorde verhoudingen in het gezin
• Sociale problemen
• Werkgerelateerde problemen
• Chronische vermoeidheid

Deze klachten kunnen ontstaan door verschillende oorzaken, zoals traumatische ervaringen, langdurige stress, conflicten in relaties of op het werk, en een gebrek aan sociale steun.

Waarom werkt H.Y.R. Veenendaal vanuit een holistische visie?

H.Y.R. Veenendaal werkt vanuit een holistische visie omdat het gelooft in de samenhang tussen lichaam, geest en ziel. Deze benadering erkent dat fysieke, emotionele en spirituele aspecten van ons leven met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Door een holistische benadering te hanteren, kan H.Y.R. Veenendaal een meer geïntegreerde en evenwichtige aanpak bieden voor welzijn en genezing.

Holistisch werken betekent dat er aandacht is voor de gehele persoon, niet alleen voor specifieke klachten of symptomen. Dit kan leiden tot diepere inzichten, meer duurzame resultaten en een algeheel gevoel van welzijn. Het doel is om mensen te helpen in balans te komen en te blijven, door middel van yoga, reiki en andere holistische therapieën.

Heb je interesse in een specifieke holistische therapie of wil je meer weten over hoe deze benadering jou kan helpen? mail dan naar reikiveenendaal@gmail.com

Het bericht Mijn praktijk en mijn visie: verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.