Het bericht Algemene voorwaarden verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Het bericht Privecy beleid verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Inleiding

Het vasthouden aan goede voornemens is voor velen een flinke uitdaging. Vaak beginnen we vol goede moed, maar na verloop van tijd vervallen we toch weer in oude patronen. Een holistische aanpak, zoals die bij Holistisch Yoga Reiki Veenendaal wordt aangeboden, kan je ondersteunen om écht verandering te brengen in je leven. Door verschillende methodes te combineren, zoals Reiki, Emotional Freedom Techniques (EFT), innerlijk kind-werk en familieopstellingen, pak je niet alleen je gedrag aan, maar werk je ook aan de onderliggende oorzaken.

Wat is een holistisch traject?

Een holistisch traject kijkt naar de mens als geheel: lichaam, geest, emoties en energie zijn allemaal met elkaar verbonden. In plaats van alleen te werken aan gedrag, onderzoek je samen met Lia, je behandelaar, waar jouw patronen vandaan komen. Je krijgt handvatten om jezelf te begrijpen en te helen, zodat het volhouden van goede voornemens natuurlijker en moeitelozer aanvoelt.

Hoe kan Reiki je helpen?

Reiki is een energetische healingmethode waarbij universele levensenergie wordt doorgegeven via de handen. Dit kan blokkades opheffen en balans brengen in je energiehuishouding. Wanneer je bijvoorbeeld merkt dat angst, stress of oude emoties je tegenhouden in het volhouden van je voornemens, kan Reiki helpen deze energie los te laten. Veel mensen ervaren na een sessie meer rust, helderheid en motivatie.

De kracht van EFT (Emotional Freedom Techniques)

EFT, ook wel ‘kloppen’ genoemd, combineert acupressuur en gesprekstechnieken. Door op bepaalde punten te tikken terwijl je focust op een lastig gevoel of overtuiging, kun je de emotionele lading verminderen. Dit is ideaal als je merkt dat je steeds terugvalt in oud gedrag door bijvoorbeeld faalangst, onzekerheid of zelfkritiek. EFT geeft je tools om direct in te grijpen als je het moeilijk krijgt en zo de motivatie vast te houden.

Innerlijk Kind-werk

Veel van onze patronen vinden hun oorsprong in onze jeugd. Het innerlijk kind staat symbool voor het deel in ons dat kwetsbaar is en oude pijn of onvervulde behoeften met zich meedraagt. Door contact te maken met je innerlijk kind, kun je deze oude stukken helen. Dit zorgt voor meer zelfliefde en compassie, waardoor je makkelijker voor jezelf kiest en je goede voornemens met meer zachtheid en doorzettingsvermogen benadert.

Familieopstellingen: patronen doorbreken

Familieopstellingen maken zichtbaar welke (onbewuste) dynamieken uit je familiesysteem invloed hebben op jouw gedrag en overtuigingen. Misschien houd je vast aan patronen die niet eens van jou zijn, maar die je hebt overgenomen van (groot)ouders. Door inzicht te krijgen in deze dynamieken en ze te doorvoelen, ontstaat er ruimte om écht nieuwe keuzes te maken en je goede voornemens vol te houden.

Praktisch: hoe ziet een traject eruit?

Bij Holistisch Yoga Veenendaal wordt er samen gekeken naar wat jij nodig hebt. Je start met een intakegesprek waarin je je doelen en uitdagingen bespreekt. Vervolgens wordt een traject op maat samengesteld, waarbij bovenstaande methoden worden ingezet afhankelijk van jouw wensen en behoeften. De sessies kunnen individueel zijn, maar ook in kleine groepen plaatsvinden. Belangrijk is dat je je veilig voelt en stap voor stap op ontdekkingstocht gaat naar jezelf.

Conclusie

Het volhouden van goede voornemens vraagt meer dan alleen wilskracht. Door te werken met Reiki, EFT, innerlijk kind-werk en familieopstellingen, krijg je inzicht in de diepere lagen van jezelf en kun je oude patronen definitief doorbreken. Zo wordt het volhouden van nieuwe gewoontes geen gevecht meer, maar een natuurlijke ontwikkeling. Neem gerust contact op met Holistisch Yoga Veenendaal als je wilt weten wat een holistisch traject voor jou kan betekenen – je bent van harte welkom om samen aan de slag te gaan met jouw goede voornemens!

Het bericht Een Holistisch Traject bij H.Y.R. praktijk Veenendaal: Jouw Goede Voornemens Volhouden verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Bij een basic Reikibehandeling van 60 min. wordt uw voorkant behandeld. Bij een Reikibehandeling van 90 min. wordt uw voor en achterkant behandelt.

Mensen overwegen een Reikibehandeling om verschillende redenen, het biedt veel potentiële voordelen zoals:

Stressvermindering en Ontspanning

• Stress: Reiki helpt bij het verminderen van stress door het bevorderen van diepe ontspanning. Veel mensen voelen zich rustiger en meer ontspannen na een behandeling.
• Ontspanning: Het kan je helpen om je geest tot rust te brengen en meer in balans te voelen.

Bevordering van Genezing

• Lichamelijke Genezing: Reiki wordt vaak gebruikt als een complementaire therapie om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te ondersteunen. Mensen met chronische pijn of herstel van blessures melden soms verbeteringen na regelmatige sessies.
• Emotionele Genezing: Het kan helpen bij het loslaten van emotionele blokkades en het bevorderen van emotioneel welzijn.

Verbetering van de Energiebalans

• Energetische Blokkades: Het doel van Reiki is om energetische blokkades in het lichaam op te heffen en de energie vrijer te laten stromen. Dit kan helpen om je vitaler en meer in balans te voelen.
• Algeheel Welzijn: Veel mensen melden een verbeterd gevoel van welzijn en meer energie en balans in het dagelijks leven.

Ondersteuning bij Mentale en Emotionele Uitdagingen

• Angst en Depressie: Sommige mensen vinden dat Reiki helpt om gevoelens van angst en depressie te verminderen, waardoor ze beter in staat zijn om met hun mentale gezondheid om te gaan.
• Slaapkwaliteit: Reiki kan ook de kwaliteit van de slaap verbeteren, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid.

Spirituele Groei

• Spiritueel Bewustzijn: Voor diegenen die op zoek zijn naar spirituele groei, kan Reiki een middel zijn om een dieper gevoel van verbinding en inzicht te ontwikkelen.
• Innerlijke Rust: Het kan helpen bij het vinden van innerlijke rust en balans, wat essentieel is voor spiritueel welzijn.

Geen Invasieve Methode

• Zacht en Niet-Invasief: Reiki is een zachte en niet-invasieve methode die geen pijn doet en geen bijwerkingen heeft, waardoor het een aantrekkelijke optie is voor mensen van alle leeftijden.

De voordelen variëren per persoon, maar veel mensen vinden Reiki een waardevolle toevoeging aan hun gezondheids- en welzijnsroutine. Als je nieuwsgierig bent naar hoe Reiki specifiek voor jou kan werken, overweeg dan een sessie met reikibehandelaar Lia.

Wat doet de reikibehandelaar?

Tijdens een Reiki-sessie plaatst  in mijn handen licht op of net boven het lichaam van de ontvanger, waardoor energie wordt doorgegeven. Het doel is om energetische blokkades op te heffen en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te stimuleren. Reiki wordt vaak gebruikt om stress te verminderen, ontspanning te bevorderen en het algehele welzijn te verbeteren.

Het effect van een behandeling:

De meeste mensen ervaren een Reiki behandeling als een fijne behandeling die ontspanning geeft. Mensen voelen zich lichter en energieker, vaak verdwijnen kleine pijnklachten.

Bij fysieke, mentale en emotionele klachten waar u al langer last van heeft, zijn er meestal meerdere reikibehandelingen nodig om te klachten te laten verminderen of te laten verdwijnen. Het kan zelfs gebeuren dat na een behandeling de klachten tijdelijk verergeren. Dit komt omdat er in het lichaam wat in beweging wordt gezet, het loslaten van klachten is een dynamisch proces. Mensen kunnen er emotioneel van raken. Het is daarom ook aan te raden dat u na een behandeling op de dag zelf veel water drinkt en rust neemt. Hoe vaak u een behandeling dient te herhalen hangt van uw klacht af en hoe uw lichaam erop reageert.

Het bericht Een reiki behandeling verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

#energetisch #blokkades #energiestromen #balans #complementair #levensenergie

Het bericht Is de wind “zweverig” omdat je hem niet ziet? verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

We hebben meditatie/ visualisatie gedaan waarbij we steeds verder afdaalde in ons onderbewustzijn, dit symbolisch weergegeven door het afdalen van trappen. Aangekomen bij de kern van je zijn, mocht je de vraag aan jezelf stellen waar je nog in mocht groeien.

Na de meditatie/ visualisatie hebben we symbolisch zonnebloemen gezaaid. Onze intentie waarin we mochten groeien gekoppeld aan het zaadje. Een zonnebloem is een mooi symbool omdat vanuit 1 zaadje ( 1 intentie) heel veel nieuwe zaadjes komen ( meer groei).

Tussendoor dronken we heerlijke kruidenthee waarbij we onze bevindingen en verhalen konden delen. Aan het einde om even alle emoties en energieën los te schudden hebben we gedanst.

Het was een bijzonder mooie kring en ik ben dankbaar voor de vrouwen die dat met mij en elkaar deelden.

Het bericht Terugblik op het thema groeien verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

In mijn praktijk kom ik vaak mensen tegen waarbij er belemmerende gedachte zijn zoals “zich niet goed genoeg voelen”, faalangstig zijn, zichzelf wegcijferen ten gunste van de ander, niet voor zichzelf opkomen etc. Dit heeft allemaal te maken met een te kort aan zelfliefde. Het maakt dat mensen vastlopen in hun werk of relaties of het gevoel hebben “is dit nou alles?”.

Belemmerende overtuigingen kunnen ontstaan zijn in onze jeugd. Het kan zijn dat je een afwijzing hebt gevoeld of vaak hoorde dat je niet deugde, mogelijk is het ontstaan door een emotioneel afwezige ouder. Het kan ook cultureel bepaald zijn. Zo zijn er veel vrouwen van middelbare leeftijd en ouder, opgevoed om zorgzaam te zijn, niet lastig te zijn en “niet klagen maar dragen”. Hoe mooi zou het zijn als je deze overtuigingen eens los zou kunnen laten, en dat je mag groeien als persoon?

In een holistisch traject bij H.Y.R. Veenendaal kan ik je helpen om in kaart te brengen welke belemmerende overtuigingen jij hebt. Door middel van EFT, familieopstellingen en innerlijk kind healing ga jij aan de slag om deze overtuigingen los te laten zodat je vol zelfliefde in het leven kan staan en voluit je leven kan omarmen!

Stuur mij een mailtje bij interesse reikiveenendaal@gmail.com of boek direct een afspraak in via www.reikiveenendaal.nl

Het bericht Laat (zelf)liefde stromen!!! verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Voor wie is het van klacht naar kracht traject geschikt?

Het traject is voor een ieder die vrij wilt zijn van klachten, die niet een quick fix wilt maar ook zelf wilt werken aan het oplossen van de klacht.

Het traject is voor diverse soorten klachten:

• Lichamelijke klachten zoals darmproblemen, hoofdpijn, rugpijn, hoge spierspanning etc.
• Emotionele klachten zoals, angstig, onrustig, paniekaanvallen etc.
• Mentale klachten: burnout, depressie, faalangst etc
• energetische klachten: vermoeidheid, onrustig, angstig etc.
• Spiritueel klachten: doelloos, niet voluit je leven kunnen leiden

Bij H.Y.R. Veenendaal werken we volgens het holistische principe. Dat wil zeggen dat we op elk holistisch niveau de klacht aanpakken. De holistische niveaus zijn fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel. De visie van het holisme is dat alles met elkaar in verbinding staat. Bij een holistisch traject wordt er niet alleen naar een klacht/symptoom gekeken, maar naar de onderliggende oorzaak. Als je de oorzaak heelt, in plaats van de klachten bestrijdt, ontstaat er balans en kan energie weer stromen.

Hoe ziet een van klacht naar kracht traject eruit?

Het traject start met een intakegesprek* van ongeveer 60 min. Dit gesprek is nodig om te onderzoeken om de klacht in kaart te brengen en wat de de onderliggende oorzaak kan zijn van het probleem. Het “oplossen” van een klacht is geen quick fix. Je ontvangt energetische behandelingen om de klacht te laten verminderen/ verdwijnen. Maar om de onderliggende oorzaak te veranderen zal je ook zelf aan het werk dienen te gaan. Dit doen we door verschillende tools in te zetten, op deze site vind je welke behandelingen er ingezet kunnen worden. Aan de hand van het gesprek stellen we samen een doel op waaraan je gaat werken. Aangezien een ieder zijn eigen problemen/ klachten heeft, wordt het behandelplan helemaal voor jou op maat gemaakt. Het traject bestaat uit vijf sessies van 90 min. waarbij er doelmatig gewerkt wordt en waarbij je “huiswerk” mee krijgt. Na deze vijf sessies is het mogelijk om te verlengen om nog meer verdieping te krijgen. Dit traject wordt door een aantal aanvullende zorgverzekeringen vergoed.

Wil je van je klacht af en dit op een dieper niveau aanpakken? boek dan direct een afspraak in

*Een intakegesprek kost €40,- het is echter gratis bij het traject van Klacht naar Kracht. Het bedrag van €40 euro wordt verrekend bij uw eerste behandelsessie.

Het bericht Van klacht naar kracht therapeutisch behandeltraject verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Wat zijn Acces Bars?

Bij Holistisch Yoga Reiki Veenendaal kunt u een Access Bars behandeling ondergaan. Access Bars zijn energiepunten op het hoofd die verschillende aspecten van ons leven vertegenwoordigen, zoals geld, controle, creativiteit en communicatie. Deze techniek omvat het zachtjes aanraken van 32 specifieke punten op het hoofd, wat kan helpen bij het loslaten van trauma, belemmerende gedachten, aannames en conclusies.

Een Access Bars behandeling is niet alleen effectief, maar ook zeer ontspannend. U hoeft tijdens de sessie niet te delen wat uw trauma’s of belemmerende gedachten zijn, wat het een veilige en comfortabele ervaring maakt. Ontdek de voordelen van Access Bars bij Holistisch Yoga Reiki Veenendaal en ervaar een diepgaande ontspanning en bevrijding van mentale blokkades.

Effecten van Access Bars

• Vermindering van stress: Veel mensen ervaren een diepe ontspanning en een vermindering van stress en spanning.
• Meer helderheid: Het kan helpen om meer mentale helderheid en focus te krijgen.
• Verbeterde slaap: Sommige mensen melden dat ze beter slapen na een sessie.
• Emotionele balans: Het kan bijdragen aan een betere emotionele balans en een gevoel van welzijn.

Heb je interesse in een sessie Acces Bars? boek direct via de knop een afspraak in. De techniek van de Acces Bars wordt ook regelmatig ingezet bij een holistisch traject.

Het bericht Access Bars verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Wat zijn Chakra’s

Chakra’s zijn energiecentra, ook wel energiewielen genoemd, in je lichaam. Er zijn zeven hoofdchakra’s. Deze chakra’s kun je niet zien maar als je erop getraind bent kun je ze wel voelen of pendelen. De Chakra’s bevinden zich langs langs de wervelkolom omhoog naar de kruin toe. Elk Chakra wordt geassocieerd met specifieke fysieke, emotionele, spirituele functie en bij elk Chakra hoort een psychologisch thema. Als een Chakra te passief is of juist overactief dan is dat van invloed op je denken en handelen. Je kunt hier ook echt last van hebben.

Zijn je chakra’s in balans?

Door te pendelen breng ik de chakra’s in kaart. Het kan zijn dat je klacht hebt omdat de chakra’s niet in balans zijn. Een chakra kan geblokkeerd zijn of juist te ver open staan. Bij een blokkade in het wortelchakra kan je je bijvoorbeeld snel angstig voelen en daartegen bij een te open wortelchakra zie je vaak mensen die heel rigide zijn en moeite hebben met medeleven of met zich flexibel op te stellen. Ik breng de chakra’s in balans door een energetische behandeling maar ook klanken of kristallen kunnen worden ingezet. Het kan ook zijn dat ik je “huiswerk” meegeef in de vorm van meditatie, visualisatie of specifieke oefeningen. Als je Chakra’s in balans zijn dan geeft dat harmonie op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.

Via de site kan je direct een afspraak inboeken of stuur een mail of een whatsapp.

De zeven hoofd Chakra’s:

1.Wortelchakra (Muladhara):

• Locatie: Basis van de wervelkolom.
• Kleur: Rood.
• Functie: Staat voor veiligheid, stabiliteit en basisbehoeften.

2. Heiligbeenchakra (Svadhisthana):

• Locatie: Onderbuik, net onder de navel.
• Kleur: Oranje.
• Functie: Verantwoordelijk voor creativiteit, seksualiteit en emoties.

3. Zonnevlechtchakra (Manipura):

• Locatie: Bovenbuik, bij de maagstreek.
• Kleur: Geel.
• Functie: Geassocieerd met zelfvertrouwen, persoonlijke kracht en wilskracht.

4. Hartchakra (Anahata):

• Locatie: Midden van de borst, bij het hart.
• Kleur: Groen.
• Functie: Centrum van liefde, compassie en verbinding met anderen.

5. Keelchakra (Vishuddha):

• Locatie: Keelgebied.
• Kleur: Blauw.
• Functie: Betrokken bij communicatie, expressie en waarheidsgetrouwheid.

6. Derde Oog Chakra (Ajna):

• Locatie: Voorhoofd, tussen de wenkbrauwen.
• Kleur: Indigoblauw.
• Functie: Verantwoordelijk voor intuïtie, inzicht en verbeeldingskracht.

7. Kruinchakra (Sahasrara):

• Locatie: Bovenkant van het hoofd.
• Kleur: Paars of wit.
• Functie: Verbonden met spiritualiteit, verlichting en het eenheidsbewustzijn.

Wanneer deze chakra’s open en in balans zijn, kan de levensenergie (Prana) kan stromen door het lichaam, wat resulteert in een goede fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Wanneer een of meer chakra’s geblokkeerd of uit balans zijn, kan dit leiden tot verschillende problemen op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.

Het bericht Zijn je Chakra’s in balans? verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.