H.Y.R. begint je reis naar een betere balans

Ontspannen – Herstellen – Veranderen

Een beetje stress is niet erg, het zorgt ervoor dat we in een relatief korte tijd net wat beter kunnen presenteren. Maar het wordt wat anders als stress en spanning een langere periode aanhouden. Het maakt dat je in een overlevingsstand komt te staan. Met moeite houd je het hoofd boven water en in de weekenden lukt het je niet om weer voldoende op te laden. Je krijgt een kort lontje, vergeet dingen, je bent snel moe je krijgt allerlei kwaaltjes en je levensvreugde verdwijnt. In mijn Holistische praktijk behandel ik mensen die met deze klachten te maken hebben. Een holistische behandelwijze houdt in dat ik niet alleen je klacht behandel, maar dat ik jou als een heel persoon behandel. Bij “H.Y.R.” begint jouw reis naar een betere balans. Deze reis bestaat uit 3 fases.

Ontspannen op een dieper niveau

Uit eigen ervaring weet ik dat praten bij een psycholoog soms niet voldoende is. Nadat ik meerdere dierbaren was verloren en ik een langere periode van rouw meemaakt voelde ik dat mijn verdriet zich als een klomp in mijn lijf had opgeslagen. Praten hielp niet om dit los te laten. Daarnaast had ik last van brein-fog, waarbij je veel vergeet, erg emotioneel bent en waarbij ik mentaal niet zo goed kon nadenken. Als je in een overlevingstand staat is het namelijk moeilijk om rationeel na te denken en keuzes te maken om het anders te doen. Om te helen is het nodig dat het zenuwstelsel, wat al langere tijd onder hoogspanning staat, weer gaat kalmeren. Bij mijn behandelingen kalmeer ik het zenuwstelsel door energetische behandelingen, eventueel gebruik makend van pulserende technieken en klanken. De energetische behandelingen zijn erop gericht om je op een dieper niveau te laten ontspannen. Als het zenuwstelsel tot rust is gekomen en je uit de overlevingsstand bent kan het echte herstel beginnen.

Herstellen: onderzoeken wat ten grondslag ligt aan jouw klachten.

Bewustwording wat de oorzaak is van jouw klachten is cruciaal omdat bewustwording de eerste stap is in heling. In deze fase van de behandeling onderzoeken we wat ten grondslag ligt van jouw klachten. Bijvoorbeeld welke emoties er spelen? Angst voor de toekomst of juist angstig door het verleden? Verdriet doordat je iemand verloren hebt of verdriet omdat je iets nooit gekregen hebt? We kijken naar jouw gedragspatronen en je overtuigingen. Wat heb je meegekregen vanuit jouw opvoeding? of waar ben jij zelf in gaan geloven?  Overtuigingen kunnen belemmerd werken. Zo heeft de generatie van 40 jaar en ouder heeft vooral geleerd om je schouders eronder te zetten en door te gaan en niet te leren luisteren naar hun lichaam, niet klagen maar dragen. Vrouwen hebben in de opvoeding vaak meegekregen dienstbaar te zijn en vooral te zorgen voor anderen en cijferen zichzelf daarbij weg. Naast de in te zetten holistische behandelingen, mag u in deze fase ook gebruik maken van de yogagroepslessen ( niet verplicht). Hierbij leer je om beter in contact te komen met je lichaam, waardoor je leert hoe je kan ontspannen. Ook leer je eerder signalen te herkennen vanuit het lichaam en begrijp je wat er van binnen bij je gebeurt.

Veranderen: Een nieuwe balans

Nadat het herstel is ingezet, komt de fase van verandering. U leert om voor uzelf te kiezen en een betere balans te vinden tussen werk en privéleven. Hierdoor krijgt u voldoende veerkracht en draagkracht om uw leven en werk weer op te pakken. Het kan zijn dat je in deze fase weerstand ervaart tegen de behandeling want soms wil je gewoon een quikfix en veranderen kost nou eenmaal tijd en het geeft onrust. Het kan dan ook gebeuren dat je in deze fase weer energetische behandelingen krijgt om tot rust te komen en het veranderde gedrag te laten integreren in je lichaam.

Jouw nieuwe begin

Met dit holistische behandeltrajecten kom je weer in balans en het is de start van een nieuw begin. Door te ontspannen, te herstellen en te veranderen, kunt u weer de regie over uw leven nemen. Ik begeleid je graag op deze reis naar een gezonder, evenwichtiger en gelukkiger leven. Neem vandaag nog contact op voor het maken van een intakegesprek.

Dit traject bestaat uit een gratis intake gesprek, 10 sessies van 60 min., de mogelijkheid om mee te doen met de groepsyogalessen. Tarief €60 per sessie ( inclusief de yogalessen). Bij diverse grote zorgverzekeraars (met een aanvullende verzekering) is het mogelijk om een vergoeding voor dit traject te krijgen.

Het bericht “Van spanning tot ontspanning” traject verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Innerlijk kind werk is een therapeutische benadering die zich richt op het helen van emotionele wonden uit de kindertijd. Het doel is om oude pijn en trauma’s te verwerken, zodat je als volwassene vrijer en gelukkiger kunt leven. Deze methode helpt je om contact te maken met je jongere zelf en de onvervulde behoeften en emoties te erkennen en te helen.

Het helen van emotionele wonden uit je kindertijd kan zwaar zijn. Daarom beginnen we met een uitgebreide intake, zodat ik je beter kan ondersteunen als het te zwaar wordt. Tijdens de behandeling respecteren we jouw grenzen en behandelen we alleen wat je aankunt.

We maken gebruik van regressie visualisatie, een techniek die je helpt ontspannen en je brein toegang geeft tot geblokkeerde herinneringen. Het blokkeren of vergeten van herinneringen is een natuurlijke coping strategie van het lichaam, maar weggestopte herinneringen kunnen lichamelijke, emotionele of mentale klachten veroorzaken. Om deze te verwerken, moet je de bijbehorende emoties toelaten zodat je ze kunt loslaten.

Deze behandeling is niet geschikt als een losse sessie.

Het bericht Innerlijk kindwerk met regressie visualisatie verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Voor wie is het van klacht naar kracht traject geschikt?

Het traject is voor een ieder die vrij wilt zijn van klachten, die niet een quick fix wilt maar ook zelf wilt werken aan het oplossen van de klacht.

Het traject is voor diverse soorten klachten:

• Lichamelijke klachten zoals darmproblemen, hoofdpijn, rugpijn etc.
• Emotionele klachten zoals, angstig, onrustig etc.
• Mentale klachten: burnout, depressie, faalangst etc
• energetische klachten: vermoeidheid, onrustig, angstig etc.
• Spiritueel klachten: doelloos, niet voluit je leven kunnen leiden

Bij H.Y.R. Veenendaal werken we volgens het holistische principe. Dat wil zeggen dat we op elk holistisch niveau de klacht aanpakken. De holistische niveaus zijn fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel. De visie van het holisme is dat alles met elkaar in verbinding staat. Bij een holistisch traject wordt er niet alleen naar een klacht/symptoom gekeken, maar naar de onderliggende oorzaak. Als je de oorzaak heelt, in plaats van de klachten bestrijdt, ontstaat er balans en kan energie weer stromen.

Hoe ziet een van klacht naar kracht traject eruit?

Het traject start met een intakegesprek van ongeveer 60 min. Dit gesprek is nodig om te onderzoeken om de klacht in kaart te brengen en wat de de onderliggende oorzaak kan zijn van het probleem. Het “oplossen” van een klacht is geen quick fix. Je ontvangt energetische behandelingen om de klacht te laten verminderen/ verdwijnen. Maar om de onderliggende oorzaak te veranderen zal je ook zelf aan het werk dienen te gaan. Dit doen we door verschillende tools in te zetten, op deze site vind je welke behandelingen er ingezet kunnen worden. Aan de hand van het gesprek stellen we samen een doel op waaraan je gaat werken. Aangezien een ieder zijn eigen problemen/ klachten heeft, wordt het behandelplan helemaal voor jou op maat gemaakt. Het traject bestaat uit vijf sessies van 90 min. waarbij er doelmatig gewerkt wordt en waarbij je “huiswerk” mee krijgt. Na deze vijf sessies is het mogelijk om te verlengen om nog meer verdieping te krijgen. Dit traject wordt door een aantal aanvullende zorgverzekeringen vergoed.

Wil je van je klacht af en dit op een dieper niveau aanpakken? boek dan direct een afspraak in

Mocht u twijfelen of dit voor u het juiste traject is, neem dan contact op met reikiveenendaal@gmail.com

*H.Y.R. Veenendaal is een complementaire praktijk, wij raden u aan bij klachten om uw huisarts te bezoeken.

Het bericht Van klacht naar kracht therapeutisch behandeltraject verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Reiki behandeling van 60 of 90 minuten

De behandeling kan eenmalig zijn, of een kennismaking voor meerdere behandelingen. Bij de eerste behandeling informeer ik kort naar u klachten. Als u meerder behandelingen wilt dan is de 2^e afspraak een uitgebreide intake. De behandeling begint met het helpen u ontspannen neer te leggen op de behandeltafel. Ik maak gebruik van een klankschaal om u nog dieper in een ontspannen houding te laten liggen en het helpt mij om te aarden zodat ik ontspannen aan uw behandeling kan beginnen. Ik behandel de voorkant en de achterkant van uw lichaam waarbij ik afwisselend met mijn handen contact met u maak of mijn handen een aantal cm van uw lichaam afhoudt. De behandeling wordt afgesloten met op de chakra’s afgestemde klankstaven. Ik sluit de behandeling af met een aura reiniging. De behandeling is voor tieners, jongeren en vrouwen.

Het bericht Reiki tafelbehandeling verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Wat zijn Acces Bars?

Bij Holistisch Yoga Reiki Veenendaal kunt u een Access Bars behandeling ondergaan. Access Bars zijn energiepunten op het hoofd die verschillende aspecten van ons leven vertegenwoordigen, zoals geld, controle, creativiteit en communicatie. Deze techniek omvat het zachtjes aanraken van 32 specifieke punten op het hoofd, wat kan helpen bij het loslaten van trauma, belemmerende gedachten, aannames en conclusies.

Een Access Bars behandeling is niet alleen effectief, maar ook zeer ontspannend. U hoeft tijdens de sessie niet te delen wat uw trauma’s of belemmerende gedachten zijn, wat het een veilige en comfortabele ervaring maakt. Ontdek de voordelen van Access Bars bij Holistisch Yoga Reiki Veenendaal en ervaar een diepgaande ontspanning en bevrijding van mentale blokkades.

Effecten van Access Bars

• Vermindering van stress: Veel mensen ervaren een diepe ontspanning en een vermindering van stress en spanning.
• Meer helderheid: Het kan helpen om meer mentale helderheid en focus te krijgen.
• Verbeterde slaap: Sommige mensen melden dat ze beter slapen na een sessie.
• Emotionele balans: Het kan bijdragen aan een betere emotionele balans en een gevoel van welzijn.

Heb je interesse in een sessie Acces Bars? boek direct via de knop een afspraak in. De techniek van de Acces Bars wordt ook regelmatig ingezet bij een holistisch traject.

Het bericht Access Bars verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Guasha gezichtsbehandeling:

Tijdens een reikibehandeling zie ik regelmatig mensen met een hoop energie rondom de kaken waar spanning zich heeft opgehoopt. Door overbelasting en stress wordt het figuurlijk gezegde “de tanden op elkaar zetten en even doorbijten”, vaak werkelijkheid waardoor er een verkramping in de kaken ontstaat. Door het continue aanspannen van de kaken kunnen er klachten ontstaan zoals hoofdpijn, tanden knarsen en nekpijn. Doordat de energie niet goed kan doorstromen kan het ook klachten veroorzaken in andere gebieden van het lichaam. Met de Guasha steen masseer ik onder andere het bindweefsel rondom de kaken zodat deze spanning verdwijnt. Ik gebruik hiervoor een Jade Guasha steen welke ik met een paar druppeltje olie inwrijf zodat de steen gemakkelijk over het gezicht wordt “geschraapt”.

Guasha is een schraaptechniek, die al eeuwenlang wordt toegepast in Azië. Het betekent letterlijk “schrapen van ziekten (Gua), ontstaan door gestagneerde energie (Sha)” en richt zich vooral op het opheffen van deze blokkades door het ontgiften van het bindweefsel, de spieren en gewrichten. Door het schrapen met een Jadesteen worden afvalstoffen beter afgevoerd en worden de klachten bestreden. De massage met de Guasha steen zorgt voor een goede doorbloeding wat tevens de huid verjongt en strakker maakt.

Het tarief van een Guasha behandeling is €15 voor 10 minuten. De behandeling is extra bij te boeken bij een reikibehandeling en kan niet los geboekt worden.

Het bericht Guasha gezichtbehandeling verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Wat zijn Chakra’s

Chakra’s zijn energiecentra, ook wel energiewielen genoemd, in je lichaam. Er zijn zeven hoofdchakra’s. Deze chakra’s kun je niet zien maar als je erop getraind bent kun je ze wel voelen of pendelen. De Chakra’s bevinden zich langs langs de wervelkolom omhoog naar de kruin toe. Elk Chakra wordt geassocieerd met specifieke fysieke, emotionele, spirituele functie en bij elk Chakra hoort een psychologisch thema. Als een Chakra te passief is of juist overactief dan is dat van invloed op je denken en handelen. Je kunt hier ook echt last van hebben.

Zijn je chakra’s in balans?

Door te pendelen breng ik de chakra’s in kaart. Het kan zijn dat je klacht hebt omdat de chakra’s niet in balans zijn. Een chakra kan geblokkeerd zijn of juist te ver open staan. Bij een blokkade in het wortelchakra kan je je bijvoorbeeld snel angstig voelen en daartegen bij een te open wortelchakra zie je vaak mensen die heel rigide zijn en moeite hebben met medeleven of met zich flexibel op te stellen. Ik breng de chakra’s in balans door een energetische behandeling maar ook klanken of kristallen kunnen worden ingezet. Het kan ook zijn dat ik je “huiswerk” meegeef in de vorm van meditatie, visualisatie of specifieke oefeningen. Als je Chakra’s in balans zijn dan geeft dat harmonie op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.

Via de site kan je direct een afspraak inboeken of stuur een mail of een whatsapp.

De zeven hoofd Chakra’s:

1.Wortelchakra (Muladhara):

• Locatie: Basis van de wervelkolom.
• Kleur: Rood.
• Functie: Staat voor veiligheid, stabiliteit en basisbehoeften.

2. Heiligbeenchakra (Svadhisthana):

• Locatie: Onderbuik, net onder de navel.
• Kleur: Oranje.
• Functie: Verantwoordelijk voor creativiteit, seksualiteit en emoties.

3. Zonnevlechtchakra (Manipura):

• Locatie: Bovenbuik, bij de maagstreek.
• Kleur: Geel.
• Functie: Geassocieerd met zelfvertrouwen, persoonlijke kracht en wilskracht.

4. Hartchakra (Anahata):

• Locatie: Midden van de borst, bij het hart.
• Kleur: Groen.
• Functie: Centrum van liefde, compassie en verbinding met anderen.

5. Keelchakra (Vishuddha):

• Locatie: Keelgebied.
• Kleur: Blauw.
• Functie: Betrokken bij communicatie, expressie en waarheidsgetrouwheid.

6. Derde Oog Chakra (Ajna):

• Locatie: Voorhoofd, tussen de wenkbrauwen.
• Kleur: Indigoblauw.
• Functie: Verantwoordelijk voor intuïtie, inzicht en verbeeldingskracht.

7. Kruinchakra (Sahasrara):

• Locatie: Bovenkant van het hoofd.
• Kleur: Paars of wit.
• Functie: Verbonden met spiritualiteit, verlichting en het eenheidsbewustzijn.

Wanneer deze chakra’s open en in balans zijn, kan de levensenergie (Prana) kan stromen door het lichaam, wat resulteert in een goede fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Wanneer een of meer chakra’s geblokkeerd of uit balans zijn, kan dit leiden tot verschillende problemen op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.

Het bericht Zijn je Chakra’s in balans? verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Een reikibehandeling met klankschalen is een van de meest ontspannende behandelingen. Deze behandeling is voor iedereen geschikt maar is extra geschikt als je veel spanning en stress ervaart. Door de klanken ga je dieper gronden en je daalt als het ware in. De klanken ondersteunen het proces van loslaten. Door de trillingen van de klanken lossen blokkades in de energie op. Na afloop voelen de meeste mensen zich rozig maar ook lichter of dieper uitgerust.

Bij de reiki & klankschalen behandeling maak ik naast het gebruik van klankschalen nog andere klanken. Zo maak ik gebruik van een regenbuis, klankstaven en een koshi. Alle klanken roepen weer een ander gevoel of emotie op.

Het bericht Reiki & klankschalen verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Een kristal legging in combinatie met een reiki behandeling specifiek op jou afgestemd. Elk kristaal/ mineraal steen heeft zijn eigen trilling en deze leg ik in een grid. Een kristalgrid is een raster waarin ik mineraal/ edelstenen met een opstelling ten opzichte van elkaar neerleg in een geometrische patroon zodat ze elkaars effect versterken.
Bij het boeken van deze behandeling graag je klachten vermelden zodat ik deze kan meenemen in de legging. Deze behandeling heeft voor mij meer voorbereidingstijd nodig dus minimaal 2 dagen of langer van tevoren boeken. Deze actie is te boeken voor €55 (60 minuten).

Een reis naar balans en welzijn

In een wereld waarin het dagelijks leven steeds meer wordt gedomineerd door stress en tijdsdruk, bieden reiki gecombineerd met kristallen een bijzondere en magische weg naar innerlijke rust en energetische heling. Maar hoe werken deze eeuwenoude technieken eigenlijk, en waarom zijn ze zo effectief?

Wat zijn kristallen?

Kristallen zijn natuurlijke mineralen die miljoenen jaren geleden zijn gevormd in de aarde. Hun unieke structuren en vibraties maken ze tot krachtige hulpmiddelen in energetische behandelingen. Elke kristalsoort draagt specifieke eigenschappen en energieën met zich mee. Zo wordt rozenkwarts vaak geassocieerd met liefde en emotionele healing, terwijl amethist bekend staat om zijn kalmerende werking en ondersteuning bij meditatie.

Kristallen werken door interactie met de energievelden van het lichaam. Alles in het universum, inclusief wijzelf, is opgebouwd uit energie. De vibraties van kristallen kunnen helpen om blokkades op te heffen en positieve energie te stimuleren. Wanneer een kristal op strategische plekken van het lichaam wordt geplaatst, kan het de energiestroom harmoniseren en het zelfherstellende vermogen van het lichaam activeren.

De synergie tussen kristallen en Reiki

Wanneer kristallen worden gecombineerd met Reiki, ontstaat een krachtige helende ervaring. De kristallen versterken de energie van de Reiki-behandeling en richten deze op specifieke intenties of gebieden van het lichaam. Bijvoorbeeld, een combinatie van citrien en Reiki kan gebruikt worden om zelfvertrouwen te vergroten en negatieve gevoelens te transformeren in positieve energie. Dit samenspel tussen kristallen en Reiki geeft de ontvanger een op maat gemaakte behandeling die zowel diepgaand als persoonlijk is.

Waarom kiezen voor kristallen en Reiki?

De aantrekkingskracht van kristallen en Reiki ligt in hun vermogen om op natuurlijke wijze balans en welzijn te bevorderen. Voor mensen die worstelen met stress, angst, slapeloosheid of emotionele pijn biedt deze helende aanpak een zachte maar effectieve oplossing. Het is een uitnodiging om de kracht van energie en intentie ten volle te ervaren en het zelfherstellende vermogen van het lichaam te ondersteunen.

Stap in de wereld van energetische heling

Ben je nieuwsgierig geworden naar de mogelijkheden van kristallen en Reiki? Stel je voor hoe het zou voelen om even te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven, en je onder te dompelen in een wereld van rust, energie en balans. Gun jezelf de kans om de kracht van deze behandelingen te ervaren. Neem de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven, en ontdek hoe kristallen en Reiki jouw welzijn kunnen transformeren.

Kristallen en Reiki zijn meer dan technieken; ze zijn een uitnodiging om dieper met jezelf en de wereld om je heen verbonden te raken. Ben jij klaar om deze reis te beginnen?

Het bericht De magie van kristallen en Reiki: Ontdek de kracht van energetische heling verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

Emotional Freedom Techniques (EFT) is een veilige en effectieve methode om stress, psychische en emotionele klachten en problemen aan te pakken. Het is een evidence based methode, dat wil zeggen dat het wetenschappelijk is bewezen dat het werkt. Het is gebaseerd op de klassieke Oosterse geneeskunde en combineert elementen van exposure-therapie met acupressuur maar dan zonder naalden maar middels een kloptechniek op de meridianen. Na een klopsessie wordt er direct een 9- Gamut procedure gedaan, dit zijn bewegingen met de ogen. Dit is te vergelijken met een EMDR procedure.

Bij EFT Focus je op het probleem. Je denkt aan een specifiek probleem waarbij je emotionele of fysieke ongemak ervaart. Aan het begin van de sessie beoordeel je de intensiteit van de onrust/ spanning/ ongemak op een schaal van 0 tot 10. Waarbij 10 heel erg is en 0 geen ongemak of spanning.

De sessie begint met een setup zin: in de zin benoem je het probleem, Daarna klop je zachtjes op specifieke meridiaan punten op je hoofd en bovenlichaam en hand terwijl je je blijft concentreren op het probleem. Ik begeleid je tijdens de sessie. Vaak is het nodig om de serie een aantal keren te herhalen voor je op een nulpunt komt.

Wanneer is kun je een EFT behandeling inzetten?

Een EFT behandeling kun je inzetten bij trauma, maar ook bij overtuigingen die je belemmeren om voluit te kunnen leven. Het kan bij rouw kan het worden ingezet en zelfs bij een fysiek probleem zoals hoofdpijn.

Belangrijk bij een EFT behandeling:

Bij een EFT behandeling is het van belang dat je het juiste pijnpunt pakt om goed effect te hebben. Niet goed in je vel zitten is bijvoorbeeld niet specifiek genoeg. Soms weet je gewoon niet wat precies het pijnpunt is. Daarom is het van belang dat voordat we een sessie doen er eerst een intake is. Als er binnen de intake veel naar boven komt dan kan het handig zijn om de intake en de sessie apart van elkaar te doen. Een EFT sessie past het beste binnen een holistisch traject, waar bij er ook andere tools worden ingezet.

Effecten van EFT

Het bericht EFT verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.