Bij een basic Reikibehandeling van 60 min. wordt uw voorkant behandeld. Bij een Reikibehandeling van 90 min. wordt uw voor en achterkant behandelt.

Mensen overwegen een Reikibehandeling om verschillende redenen, het biedt veel potentiële voordelen zoals:

Stressvermindering en Ontspanning

• Stress: Reiki helpt bij het verminderen van stress door het bevorderen van diepe ontspanning. Veel mensen voelen zich rustiger en meer ontspannen na een behandeling.
• Ontspanning: Het kan je helpen om je geest tot rust te brengen en meer in balans te voelen.

Bevordering van Genezing

• Lichamelijke Genezing: Reiki wordt vaak gebruikt als een complementaire therapie om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te ondersteunen. Mensen met chronische pijn of herstel van blessures melden soms verbeteringen na regelmatige sessies.
• Emotionele Genezing: Het kan helpen bij het loslaten van emotionele blokkades en het bevorderen van emotioneel welzijn.

Verbetering van de Energiebalans

• Energetische Blokkades: Het doel van Reiki is om energetische blokkades in het lichaam op te heffen en de energie vrijer te laten stromen. Dit kan helpen om je vitaler en meer in balans te voelen.
• Algeheel Welzijn: Veel mensen melden een verbeterd gevoel van welzijn en meer energie en balans in het dagelijks leven.

Ondersteuning bij Mentale en Emotionele Uitdagingen

• Angst en Depressie: Sommige mensen vinden dat Reiki helpt om gevoelens van angst en depressie te verminderen, waardoor ze beter in staat zijn om met hun mentale gezondheid om te gaan.
• Slaapkwaliteit: Reiki kan ook de kwaliteit van de slaap verbeteren, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid.

Spirituele Groei

• Spiritueel Bewustzijn: Voor diegenen die op zoek zijn naar spirituele groei, kan Reiki een middel zijn om een dieper gevoel van verbinding en inzicht te ontwikkelen.
• Innerlijke Rust: Het kan helpen bij het vinden van innerlijke rust en balans, wat essentieel is voor spiritueel welzijn.

Geen Invasieve Methode

• Zacht en Niet-Invasief: Reiki is een zachte en niet-invasieve methode die geen pijn doet en geen bijwerkingen heeft, waardoor het een aantrekkelijke optie is voor mensen van alle leeftijden.

De voordelen variëren per persoon, maar veel mensen vinden Reiki een waardevolle toevoeging aan hun gezondheids- en welzijnsroutine. Als je nieuwsgierig bent naar hoe Reiki specifiek voor jou kan werken, overweeg dan een sessie met reikibehandelaar Lia.

Wat doet de reikibehandelaar?

Tijdens een Reiki-sessie plaatst  in mijn handen licht op of net boven het lichaam van de ontvanger, waardoor energie wordt doorgegeven. Het doel is om energetische blokkades op te heffen en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te stimuleren. Reiki wordt vaak gebruikt om stress te verminderen, ontspanning te bevorderen en het algehele welzijn te verbeteren.

Het effect van een behandeling:

De meeste mensen ervaren een Reiki behandeling als een fijne behandeling die ontspanning geeft. Mensen voelen zich lichter en energieker, vaak verdwijnen kleine pijnklachten.

Bij fysieke, mentale en emotionele klachten waar u al langer last van heeft, zijn er meestal meerdere reikibehandelingen nodig om te klachten te laten verminderen of te laten verdwijnen. Het kan zelfs gebeuren dat na een behandeling de klachten tijdelijk verergeren. Dit komt omdat er in het lichaam wat in beweging wordt gezet, het loslaten van klachten is een dynamisch proces. Mensen kunnen er emotioneel van raken. Het is daarom ook aan te raden dat u na een behandeling op de dag zelf veel water drinkt en rust neemt. Hoe vaak u een behandeling dient te herhalen hangt van uw klacht af en hoe uw lichaam erop reageert.

Het bericht Een reiki behandeling verscheen eerst op Boslicht centrum- Holistische praktijk.

Innerlijk kind werk is een therapeutische benadering die zich richt op het helen van emotionele wonden uit de kindertijd. Het doel is om oude pijn en trauma’s te verwerken, zodat je als volwassene vrijer en gelukkiger kunt leven. Deze methode helpt je om contact te maken met je jongere zelf en de onvervulde behoeften en emoties te erkennen en te helen.

Het helen van emotionele wonden uit je kindertijd kan zwaar zijn. Daarom beginnen we met een uitgebreide intake, zodat ik je beter kan ondersteunen als het te zwaar wordt. Tijdens de behandeling respecteren we jouw grenzen en behandelen we alleen wat je aankunt.

We maken gebruik van regressie visualisatie, een techniek die je helpt ontspannen en je brein toegang geeft tot geblokkeerde herinneringen. Het blokkeren of vergeten van herinneringen is een natuurlijke coping strategie van het lichaam, maar weggestopte herinneringen kunnen lichamelijke, emotionele of mentale klachten veroorzaken. Om deze te verwerken, moet je de bijbehorende emoties toelaten zodat je ze kunt loslaten.

Bij deze behandeling zijn soms meerdere sessies nodig.

Artikel: Heling van je Innerlijke Kind – Herken je jezelf?

Heb je soms het gevoel dat je steeds in dezelfde emotionele patronen terechtkomt? Dat je in bepaalde situaties heftig reageert, je klein voelt, of juist jezelf wegcijfert? Misschien herken je het verlangen naar aandacht, liefde of erkenning – iets wat je als kind hebt gemist en nu als volwassene nog steeds zoekt.

Veel mensen dragen oude pijn met zich mee, zonder zich daar altijd bewust van te zijn. Deze pijn kan zich uiten in emotionele triggers: een blik, een opmerking, een geur, of een situatie die je raakt op een diep niveau. Je reageert dan niet alleen op het moment zelf, maar ook op het verdriet van je innerlijke kind.

Waarom heling van het innerlijke kind?

Zolang je als volwassene niet stilstaat bij het gemis of de pijn uit je jeugd, blijf je onbewust zoeken naar liefde buiten jezelf. Je past je gedrag aan, probeert extra hard je best te doen, of raakt juist verstrikt in negatieve gedachten over jezelf. Dit kan leiden tot gevoelens van machteloosheid, woede, verdriet, of het idee dat je niet goed genoeg bent.

Hoe ziet een sessie eruit?

In mijn holistische praktijk begeleid ik je stap voor stap in het proces van heling. Samen gaan we aan de slag met:

1. Herkennen van emotionele triggers
We onderzoeken welke situaties jou raken en welke reacties daarbij horen. Dit kunnen gedachten zijn, maar ook fysieke sensaties of gedragspatronen zoals jezelf klein maken, grenzen overschrijden, of kritiek op jezelf hebben.

2. Bewust voelen wat er gebeurt
Je leert aandacht te geven aan de gevoelens en sensaties die een trigger oproept. Door bewust te voelen, zonder oordeel, ontstaat er ruimte om oude pijn te verzachten.

3. Objectief kijken naar de situatie
We kijken samen rationeel naar wat er gebeurt. Je ontdekt dat je als volwassene nu wél een keuze hebt en niet langer afhankelijk bent van oude overlevingspatronen.

4. Bewuste keuze maken
Je leert hoe je anders kunt reageren, je grenzen aan te geven en jezelf op de eerste plaats te zetten. Dit geeft vrijheid en kracht.

Extra oefening: Schrijf een brief aan je innerlijke kind
Het schrijven van een brief aan je innerlijke kind is een krachtige manier om jezelf te geven wat je vroeger hebt gemist. Je mag alles opschrijven wat je als kind had willen horen: “Ik hou van jou”, “Je bent veilig”, “Je mag jezelf zijn”, “Ik zal je beschermen”. Lees deze brief regelmatig aan jezelf voor en voel wat het met je doet.

Voel je aangesproken?

Herken jij jezelf in dit verhaal? Wil je oude pijn loslaten en leren jezelf te geven wat je nodig hebt? In mijn praktijk bied ik een veilige ruimte om samen te werken aan heling van je innerlijke kind. Neem gerust contact op voor meer informatie of om een sessie te plannen.

Je bent welkom – precies zoals je bent.

Het bericht Innerlijk kindwerk met regressie visualisatie verscheen eerst op Boslicht centrum- Holistische praktijk.

Ervaar je lichamelijke, emotionele of mentale klachten die steeds terugkomen en niet met een snelle oplossing verdwijnen? Het Van ruis naar helderheid traject bij de Holistische praktijk van het Boslicht centrum, is er voor mensen die bereid zijn om op een dieper niveau naar zichzelf te kijken en actief te werken aan meer balans, rust en verlichting.

Dit holistische traject ondersteunt je om weer beter in contact te komen met jezelf, zodat energie vrijer kan stromen en er ruimte ontstaat voor verandering.

Voor wie is het Van ruis naar helderheid traject geschikt?

Dit traject is geschikt voor iedereen die:

• al langere tijd klachten ervaart
• merkt dat een quick fix niet voldoende is
• openstaat voor een holistische benadering
• zelf verantwoordelijkheid wil nemen in zijn of haar proces

Holistische begeleiding: lichaam, geest en energie in balans

Bij het boslicht centrum werken we vanuit het holistische principe. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar de klacht zelf, maar naar jou als geheel. We nemen alle holistische niveaus mee:

fysiek – emotioneel – mentaal – energetisch – spiritueel

Alles staat met elkaar in verbinding. Wanneer één niveau uit balans is, kan dit zich uiten in klachten op een ander niveau. In dit traject richten we ons niet op het onderdrukken van symptomen, maar op het verkrijgen van inzicht in onderliggende patronen. Hierdoor kan er meer balans ontstaan en ervaar je vaak verlichting op meerdere lagen.

Hoe ziet het Van Ruis naar Helderheid traject eruit?

Het traject start met een intakegesprek van ongeveer 60 minuten. Tijdens dit gesprek brengen we samen jouw klachten, hulpvraag en doelen in kaart. We kijken naar wat jouw systeem nodig heeft en waar je zelf mee aan de slag kunt.

Belangrijk om te weten:
het werken aan jezelf is een proces. Het traject is geen quick fix, maar een bewuste stap richting verdieping, bewustwording en balans.

Tijdens het traject kun je ondersteuning krijgen door middel van:

• energetische behandelingen
• holistische tools en technieken
• reflectie en bewustwording
• praktische oefeningen en “huiswerk”

Aan de hand van het intakegesprek wordt een persoonlijk behandelplan op maat opgesteld. Het traject bestaat uit:

vijf sessies van 90 minuten
doelgericht werken
ruimte voor verdieping en integratie

Na afloop is het mogelijk om het traject te verlengen voor verdere verdieping.

Praktische informatie

• Een intakegesprek kost €40,-
  (gratis bij het Van ruis naar helderheid traject – dit bedrag wordt verrekend bij de eerste sessie)
• U betaald per sessie hiervan zijn de kosten €80,-
• Sommige zorgverzekeraars vergoeden (deels) een sessie bij een aanvullende verzekering

Zet vandaag de stap van ruis naar helderheid

Wil je jouw klachten niet langer alleen dragen, maar ze op een dieper niveau onderzoeken?
Wil je meer rust, balans en verlichting ervaren in je lichaam en leven?

Boek dan direct een afspraak en ontdek wat holistische begeleiding voor jou kan betekenen.

Het bericht Van ruis naar helderheid therapeutisch behandeltraject verscheen eerst op Boslicht centrum- Holistische praktijk.

Wat zijn Chakra’s

Chakra’s zijn energiecentra, ook wel energiewielen genoemd, in je lichaam. Er zijn zeven hoofdchakra’s. Deze chakra’s kun je niet zien maar als je erop getraind bent kun je ze wel voelen of pendelen. De Chakra’s bevinden zich langs langs de wervelkolom omhoog naar de kruin toe. Elk Chakra wordt geassocieerd met specifieke fysieke, emotionele, spirituele functie en bij elk Chakra hoort een psychologisch thema. Als een Chakra te passief is of juist overactief dan is dat van invloed op je denken en handelen. Je kunt hier ook echt last van hebben.

Zijn je chakra’s in balans?

Door te pendelen breng ik de chakra’s in kaart. Het kan zijn dat je klacht hebt omdat de chakra’s niet in balans zijn. Een chakra kan geblokkeerd zijn of juist te ver open staan. Bij een blokkade in het wortelchakra kan je je bijvoorbeeld snel angstig voelen en daartegen bij een te open wortelchakra zie je vaak mensen die heel rigide zijn en moeite hebben met medeleven of met zich flexibel op te stellen. Ik breng de chakra’s in balans door een energetische behandeling maar ook klanken of kristallen kunnen worden ingezet. Het kan ook zijn dat ik je “huiswerk” meegeef in de vorm van meditatie, visualisatie of specifieke oefeningen. Als je Chakra’s in balans zijn dan geeft dat harmonie op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.

Via de site kan je direct een afspraak inboeken of stuur een mail of een whatsapp.

De zeven hoofd Chakra’s:

1.Wortelchakra (Muladhara):

• Locatie: Basis van de wervelkolom.
• Kleur: Rood.
• Functie: Staat voor veiligheid, stabiliteit en basisbehoeften.

2. Heiligbeenchakra (Svadhisthana):

• Locatie: Onderbuik, net onder de navel.
• Kleur: Oranje.
• Functie: Verantwoordelijk voor creativiteit, seksualiteit en emoties.

3. Zonnevlechtchakra (Manipura):

• Locatie: Bovenbuik, bij de maagstreek.
• Kleur: Geel.
• Functie: Geassocieerd met zelfvertrouwen, persoonlijke kracht en wilskracht.

4. Hartchakra (Anahata):

• Locatie: Midden van de borst, bij het hart.
• Kleur: Groen.
• Functie: Centrum van liefde, compassie en verbinding met anderen.

5. Keelchakra (Vishuddha):

• Locatie: Keelgebied.
• Kleur: Blauw.
• Functie: Betrokken bij communicatie, expressie en waarheidsgetrouwheid.

6. Derde Oog Chakra (Ajna):

• Locatie: Voorhoofd, tussen de wenkbrauwen.
• Kleur: Indigoblauw.
• Functie: Verantwoordelijk voor intuïtie, inzicht en verbeeldingskracht.

7. Kruinchakra (Sahasrara):

• Locatie: Bovenkant van het hoofd.
• Kleur: Paars of wit.
• Functie: Verbonden met spiritualiteit, verlichting en het eenheidsbewustzijn.

Wanneer deze chakra’s open en in balans zijn, kan de levensenergie (Prana) kan stromen door het lichaam, wat resulteert in een goede fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Wanneer een of meer chakra’s geblokkeerd of uit balans zijn, kan dit leiden tot verschillende problemen op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.

Het bericht Zijn je Chakra’s in balans? verscheen eerst op Boslicht centrum- Holistische praktijk.

Reiki en klankschalen: Een harmonie van energie en geluid

Reiki is een oude Japanse helingstechniek die gebruik maakt van energieoverdracht door handoplegging. Het doel is om de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam te bevorderen en emotioneel en fysiek welzijn te verbeteren. Klankschalen, aan de andere kant, zijn metalen schalen die geluid produceren wanneer ze worden aangeslagen of gewreven. Deze geluiden en trillingen worden gebruikt om diepe ontspanning en heling te bevorderen.

Het effect van klankschalen

Klankschalen produceren een breed scala aan geluiden en trillingen die diep in het lichaam doordringen. Deze trillingen kunnen helpen om energetische blokkades op te lossen en de energiestroom in het lichaam te herstellen. Veel mensen ervaren een gevoel van diepe ontspanning en rust na een sessie met klankschalen. De trillingen kunnen ook helpen om stress en spanning los te laten, wat bijdraagt aan een gevoel van welzijn en balans.

Hoe ziet een reiki & klankschalen behandeling eruit:

Tijdens een reiki en klankschalen behandeling lig je comfortabel op een behandeltafel, het licht is gedempt. Om je geborgen en comfortabel te voelen krijg je een dekentje over je heen. Lia loopt om je heen en ze slaat de klankschalen aan om de helende trillingen te creëren. Klankschalen worden op je lichaam geplaats waardoor de trilling nog dieper het lichaam in gaat, het kalmeert het zenuwstelsel, vastzittende spanning en emoties worden losgetrild. Een klankschaal, die bij jou resoneert, wordt met zachte masserende bewegingen over je lichaam verplaats waardoor er een diepe ontspanning plaats vindt. Daarna wordt reiki-energie door de handen van Lia naar je lichaam gestuurd. De combinatie van reiki en klankschalen kan een diepgaande helende ervaring bieden die zowel lichaam als geest ontspant en herstelt.

Na afloop van de behandeling voelen de meeste mensen zich rozig maar ook lichter of dieper uitgerust. Het is een prachtige manier om spanning en stress los te laten en je energie weer in balans te brengen.

Het bericht Reiki & klankschalen massage verscheen eerst op Boslicht centrum- Holistische praktijk.

Emotional Freedom Techniques (EFT) is een veilige en effectieve methode om stress, psychische en emotionele klachten en problemen aan te pakken. Het is een evidence based methode, dat wil zeggen dat het wetenschappelijk is bewezen dat het werkt. Het is gebaseerd op de klassieke Oosterse geneeskunde en combineert elementen van exposure-therapie met acupressuur maar dan zonder naalden maar middels een kloptechniek op de meridianen. Na een klopsessie wordt er direct een 9- Gamut procedure gedaan, dit zijn bewegingen met de ogen. Dit is te vergelijken met een EMDR procedure.

Bij EFT Focus je op het probleem. Je denkt aan een specifiek probleem waarbij je emotionele of fysieke ongemak ervaart. Aan het begin van de sessie beoordeel je de intensiteit van de onrust/ spanning/ ongemak op een schaal van 0 tot 10. Waarbij 10 heel erg is en 0 geen ongemak of spanning.

De sessie begint met een setup zin: in de zin benoem je het probleem, Daarna klop je zachtjes op specifieke meridiaan punten op je hoofd en bovenlichaam en hand terwijl je je blijft concentreren op het probleem. Ik begeleid je tijdens de sessie. Vaak is het nodig om de serie een aantal keren te herhalen voor je op een nulpunt komt.

Wanneer is kun je een EFT behandeling inzetten?

Een EFT behandeling kun je inzetten bij trauma, maar ook bij overtuigingen die je belemmeren om voluit te kunnen leven. Het kan bij rouw kan het worden ingezet en zelfs bij een fysiek probleem zoals hoofdpijn.

Belangrijk bij een EFT behandeling:

Bij een EFT behandeling is het van belang dat je het juiste pijnpunt pakt om goed effect te hebben. Niet goed in je vel zitten is bijvoorbeeld niet specifiek genoeg. Soms weet je gewoon niet wat precies het pijnpunt is. Daarom is het van belang dat voordat we een sessie doen er eerst een intake is. Als er binnen de intake veel naar boven komt dan kan het handig zijn om de intake en de sessie apart van elkaar te doen. Een EFT sessie past het beste binnen een holistisch traject, waar bij er ook andere tools worden ingezet.

Effecten van EFT

Het bericht EFT verscheen eerst op Boslicht centrum- Holistische praktijk.

Systemische Opstellingen bij H.Y.R. Veenendaal: Inzicht in Gezondheid en Ontwikkeling.

Systemische opstellingen, ook bekend als familieopstellingen, zijn methoden binnen H.Y.R. Veenendaal om inzicht te krijgen in relationele en structurele dynamieken binnen familiesystemen. Deze opstellingen helpen ook bij het verkrijgen van inzicht in je gezondheid, persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Patronen en overtuigingen in je familiesysteem kunnen generaties lang doorwerken en beïnvloeden hoe je in het leven staat en welke keuzes je maakt. Er zijn verschillende redenen waarom iemand zou kiezen voor een systemische opstelling. Hier zijn enkele van de belangrijkste motieven:

1. Inzicht in familiedynamieken: Opstellingen kunnen helpen verborgen dynamieken en patronen binnen een familiesysteem te onthullen die verantwoordelijk kunnen zijn voor problemen, conflicten of gedragspatronen.
2. Persoonlijke Ontwikkeling: Door inzicht te krijgen in je positie binnen een systeem en de invloeden van je familie of omgeving, kun je persoonlijke groei en bewustwording bevorderen.
3. Gezondheidsklachten: Soms kunnen fysieke of emotionele klachten voortkomen uit verstrikkingen binnen het familiesysteem. Een opstelling kan inzicht geven in mogelijke verbanden en bijdragen aan heling.
4. Relationele Problemen: Opstellingen kunnen helpen bij het begrijpen en oplossen van problemen binnen relaties, zoals partnerrelaties, ouder-kindrelaties en werk gerelateerde relaties.
5. Besluitvorming: Bij dilemma’s of moeilijke beslissingen kan een opstelling helpen om de onderliggende factoren en invloeden te begrijpen, waardoor je beter geïnformeerde keuzes kunt maken.

Systemische opstellingen binnen de holistische praktijk H.Y.R. Veenendaal:

• Individuele familieopstelling met vloerankers
• Chakraopstelling met vloerankers
• Manifestatie opstelling met vloerankers
• Verloren zielsdelen opstelling met vloerankers
• Schaalwandelen opstelling
• Tafelopstelling met poppetjes of kristal/ mineraalstenen

Het bericht Opstellingen verscheen eerst op Boslicht centrum- Holistische praktijk.

Sedona methode en Reiki:

Reiki in combinatie met de Sedona methode helpt bij het vastlopen en loslaten bij bepaalde thema’s, overtuigingen en gedragspatronen, (Je grenzen niet goed kunnen aangeven, relaties met een partner welke niet goed voor je is, problemen op je werk, enzovoort).

Als je vaak tegen de zelfde soort problemen aanloopt, dan kan dat komen door een overtuiging die je voor waarheid aanneemt en waar je je ook naar gaat gedragen ( Ik ben niet goed genoeg, niemand vindt mij aardig, ik ben niet handig enzovoort). Bij een overtuiging “ik ben niet goed genoeg”kan het zijn dat je vooral andere mensen bent gaan pleasen om hun goedkeuring te krijgen of je werkt keihard om maar te bewijzen dat je het wel kan. Ook kan het zijn dat als je denkt dat niemand je aardig vindt dat je een harde houding hebt aangenomen. Overtuigingen en gedragspatronen zijn ooit ergens ontstaan, meestal in je jeugd. Het heeft je destijds kunnen helpen om met bepaalde emoties om te gaan en/of het beschermde je tegen pijn en verdriet. Maar als volwassenen heb je deze overtuiging met de bijbehorende emoties nog steeds en dat kan zowel lichamelijke, mentale, sociale als emotionele klachten opleveren.

De Sedona behandeling is het meest effectief als het binnen een holistisch traject afgenomen wordt, ( een holistisch traject bestaat uit een gratis intake gesprek en 5 behandelingen). Als je echter al weet wat je hulpvraag/ thema /overtuiging is, dan kan de Sedona behandeling ook als een op zich staande behandeling gedaan worden.

De behandeling kan zowel zittend als liggend gedaan worden.

#holistisch #holistischtherapeut #reiki #behandeling

Het bericht Sedona methode: Loslaten van emoties en overtuigingen verscheen eerst op Boslicht centrum- Holistische praktijk.