We hebben meditatie/ visualisatie gedaan waarbij we steeds verder afdaalde in ons onderbewustzijn, dit symbolisch weergegeven door het afdalen van trappen. Aangekomen bij de kern van je zijn, mocht je de vraag aan jezelf stellen waar je nog in mocht groeien.

Na de meditatie/ visualisatie hebben we symbolisch zonnebloemen gezaaid. Onze intentie waarin we mochten groeien gekoppeld aan het zaadje. Een zonnebloem is een mooi symbool omdat vanuit 1 zaadje ( 1 intentie) heel veel nieuwe zaadjes komen ( meer groei).

Tussendoor dronken we heerlijke kruidenthee waarbij we onze bevindingen en verhalen konden delen. Aan het einde om even alle emoties en energieën los te schudden hebben we gedanst.

Het was een bijzonder mooie kring en ik ben dankbaar voor de vrouwen die dat met mij en elkaar deelden.

Het bericht Terugblik op het thema groeien verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

H.Y.R. Veenendaal is ontstaan uit twee bedrijven. Het eerste bedrijf, YogaVeenendaal, run ik al meer dan 20 jaar. In 2022 kwam daar ReikiVeenendaal bij. Dat jaar begon ik ook met een opleiding tot holistisch therapeut, waardoor ReikiVeenendaal langzaam veranderde in “Holistisch Reiki Veenendaal”. In april 2023 ben ik begonnen met het samenvoegen van deze bedrijven onder de naam Holistisch Yoga Reiki Veenendaal. Hoewel YogaVeenendaal nog een eigen website heeft, zal deze in de toekomst worden samengevoegd met de nieuwe site.

De afkorting H.Y.R. gebruik ik vaak in plaats van het woord “hier”. In de wereld van mindfulness, yoga, bezinning en spiritualiteit heeft de zin “leven in het hier en nu” een grote waarde. Het verleden is een verhaal waar je in kunt blijven hangen, de toekomst moet nog komen, dus “leef in het H.Y.R en nu”! Daarnaast gebruik ik H.Y.R. ook in de zin “H.Y.R. ben je welkom”, en dat meen ik vanuit de grond van mijn hart!

De doelgroep van H.Y.R. Veenendaal

H.Y.R. Veenendaal richt zich voornamelijk op cliënten met psychosociale klachten. Psychosociale klachten zijn problemen die voortkomen uit de interactie tussen psychologische factoren (zoals gedachten, emoties en gedrag) en sociale factoren (zoals relaties, werk en omgeving). Deze klachten kunnen zich op verschillende manieren manifesteren en hebben vaak invloed op zowel het mentale als het fysieke welzijn van een persoon.

Enkele voorbeelden van psychosociale klachten zijn:

• Stress en burn-out
• Angst en depressie
• (klein) trauma
• problemen met het aangaan of onderhouden van relaties
• verstoorde verhoudingen in het gezin
• Sociale problemen
• Werkgerelateerde problemen
• Chronische vermoeidheid

Deze klachten kunnen ontstaan door verschillende oorzaken, zoals traumatische ervaringen, langdurige stress, conflicten in relaties of op het werk, en een gebrek aan sociale steun.

Waarom werkt H.Y.R. Veenendaal vanuit een holistische visie?

H.Y.R. Veenendaal werkt vanuit een holistische visie omdat het gelooft in de samenhang tussen lichaam, geest en ziel. Deze benadering erkent dat fysieke, emotionele en spirituele aspecten van ons leven met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Door een holistische benadering te hanteren, kan H.Y.R. Veenendaal een meer geïntegreerde en evenwichtige aanpak bieden voor welzijn en genezing.

Holistisch werken betekent dat er aandacht is voor de gehele persoon, niet alleen voor specifieke klachten of symptomen. Dit kan leiden tot diepere inzichten, meer duurzame resultaten en een algeheel gevoel van welzijn. Het doel is om mensen te helpen in balans te komen en te blijven, door middel van yoga, reiki en andere holistische therapieën.

Heb je interesse in een specifieke holistische therapie of wil je meer weten over hoe deze benadering jou kan helpen? mail dan naar reikiveenendaal@gmail.com

Het bericht Mijn praktijk en mijn visie: verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.

De letterlijke betekenis van het Japanse woord Reiki is universele energie. Rei betekend universeel en Ki betekend energie. Kort gezegd is Reiki een methode om energie op te nemen uit het universele energie veld om te gebruiken voor jezelf of voor andere om het zelf genezend vermogen te ondersteunen.

Hoe werkt Reiki?

Reiki is het doorgeven van energie. Energie is overal en in alles aanwezig. Energie is trilling en is er in vele vormen en frequenties. Energie wordt ook wel levenskracht genoemd. Energie kunnen de meeste mensen niet zien, maar wel voelen. Mocht je niet de energie om je heen kunnen voelen dan is hier een eenvoudig beoefening om het voelen te oefenen. Wrijf maar eens krachtig je handen tegen elkaar aan houdt de handpalmen dan een aantal centimeter van elkaar af.  Vermoedelijk voel je dan de warmte tussen je handen. Als je je handen wat verder van elkaar afhoudt merk je dat deze warmte minder intensief wordt en als je de handen heel langzaam naar elkaar toe brengt dan voel je een lichte weerstand. Niet bij iedereen lukt het voelen van de energie  direct maar met wat oefenen lukt het de meeste mensen wel.

Rondom en binnen in mensen is er ook energie aanwezig. Mensen hebben een uitgebreid systeem van energiebanen en energiepunten. De energie punten worden ook wel chakra’s genoemd. We hebben duizend chakrapunten, de zeven hoofdchakra’s zijn echter het bekendst. Om het lichaam heen is een energieveld wat uit diverse lagen is opgebouwd. Dit energieveld heet een Aura.

Als je energie in je lijf of in de lagen erom heen niet goed kan stromen, dan kan dat lichamelijke of mentale klachten geven. Als de behandelaar zich openstelt voor de universele energie dan gaat dit stromen door het lichaam van de behandelaar en d.m.v. de handen stoomt energie het lichaam in van de client. De behandelaar hoeft deze energie niet te sturen of te manipuleren omdat de energie zijn eigen weg zoekt en gaat naar de plek waar het nodig is. Als client zijnde hoef je niets te doen met je geest of te analyseren wat er gebeurd en wat je voelt. Je mag erop vertrouwen dat de energie stroomt. Het kan echter wel helpen als de cliënt ontspannen de behandeling ondergaat.

Het bericht Wat is reiki en hoe werkt het? verscheen eerst op Holistisch- Yoga- Reiki Veenendaal.